ひとりご飯

今日はひとり晩ごはん。 子供達は習い事へ〜 待っててあげたいけど、お腹が空いちゃって。 ちょこちょこ食べて繋いでおくのも余計なカロリー摂取になるし… 今日は業務スーパーの白身魚のフライ。 魚をたくさん食事に取り入れたいけれど、私は生の魚をさ...